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胎盘入机能饮 留住女人青春美丽

2021-11-14 18:25:10 围观 : 0 次 0 评论
熟女 ▲轻熟女唯有提早做好肌肤完善防护,才能由内而外留住青春美丽。(图/业者提供)

青春永驻是每个女人一生追求的梦想,历经美丽璀璨的双十年华,身体机能从25岁便开始逐渐老化,随着年纪增长,岁月不免在脸上留下痕迹。轻熟女想留住青春与活力,熟女则想重拾青春,但如何才能延迟或改善老化现象,降低外在环境如紫外线、污染,内在如压力、荷尔蒙减少等造成的负面影响,唯有提早做好完善防护,才能由内而外留住青春美丽。

造成皮肤老化的原因有很多,包括肌肤油脂分泌量和含水量变少,经常熬夜、睡眠不足、少运动等生活习惯不佳,长时间曝晒在阳光下、未做好防晒措施,使用不当的保养品伤害皮肤,及情绪不佳导致气血不顺畅等。深耕推广台湾自然医学多年的黄鼎殷医师指出,想要改善老化、保持年轻活力必须从三大面向着手,包括补充足够荷尔蒙、玻尿酸和提升抗氧化能力,皮肤的光滑明亮度与身体内在机能息息相关,好气色和体力则互为表里、相辅相成。

女性荷尔蒙的补充主要可以从黄豆摄取,如豆浆、豆腐、豆干等豆类制品,黄豆含有丰富的大豆异黄酮及维生素E,能适时补充蛋白质。此外,像是野生鹿胎盘,也是一种荷尔蒙的来源,不过产地与来源必须经过严格把关。

值得注意的是,当人体内自由基过多会造成火气大,容易表现在皮肤乾皱衰老、睡眠品质差和体力不佳等现象。而抗氧化物质其实就是防御自由基产生的重要成分,日常饮食中若能适时补充莓果、山竹、余甘子等强效抗氧化的食物,皆有助让体内的自由基减至最低。

现代女性生活忙碌,很难每日摄取到足够抗氧化的食物成分,不妨选择同时含有荷尔蒙、玻尿酸和抗氧化功效的保健饮品,促进年轻活力。要想延缓老化、拥有健康力,应避免身体产生慢性发炎。目前就有业者研发用喝的保养品,可以一次补充荷尔蒙、玻尿酸、抗氧化物,让女人保养从体内的每一个细胞做起。黄鼎殷表示,体内累积自由基或毒素过多,瘀塞时就会对身体出现负面影响,女性日常应适时舒压、睡眠充足并饮食均衡,让身体达到平衡状态,即使不上妆,肌肤也能日里透红,即使裸妆也能闪闪动人。

 

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