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日头赤炎炎肌肤问题多 保养大小事一次解答

2021-11-14 18:25:04 围观 : 0 次 0 评论
肌肤问题 ▲夏天的门诊中,痘痘、粉刺、毛囊炎问题的病患也会变多,夏天流汗变多,一旦流汗,皮肤的抵抗力也会随之下降,细菌就会趁机入侵,入侵之後就会皮肤发炎,甚至演变为毛囊炎。(图/ingimage)

因全球暖化使得今年夏天特别炎热,就连地处纬度较高的东京,也都飙出40度以上的高温,日头赤炎炎,该如何保养肌肤呢?卫生福利部桃园医院皮肤科主任陈亭睿表示,夏日肌肤保养首重防晒。夏天最常见的皮肤问题,就是太阳很大,民众前去玩水晒伤的案例很多,而晒伤有分严重程度,轻微会泛红,最严重会起大水泡,因此,防晒要特别注意。

而其他的夏季皮肤常见问题,轻微的有起疹子,较为严重的有流汗引发的皮肤起湿疹,俗称「汗疹」。台湾很多人是这种容易起汗疹的过敏性体质,过敏性体质在夏天的时候流汗以及气温,都会影响你的皮肤,尤其是汗水没有马上擦掉,停留在皮肤上久了就会刺激皮肤,造成搔痒感不止,如果又反覆不停的抓,就会变成1个恶性循环。因此,过敏性体质的民众在夏季要比较注意,流汗要马上擦掉或是去冲个澡,同时也要换穿乾净的衣服。

夏天的门诊中,痘痘、粉刺、毛囊炎问题的病患也会变多,夏天流汗变多,一旦流汗皮肤的抵抗力也会随之下降,细菌就会趁机入侵,入侵之後就会皮肤发炎,甚至演变为毛囊炎;而痘痘可能会因为晒太阳、或是流汗,就会更加严重。陈亭睿指出,痘痘生成的第1步是皮肤角质代谢不良造成阻塞,阻塞之後细菌又趁机跑进去,再加上脸若比较油,又会提供细菌营养,细菌再把那些油分解,产生发炎物质,这样一连串的事件接连发生就易使痘痘增生。

陈亭睿解释,肌肤保养3步骤:(一)防晒、(二)清洁、(三)保湿,其中防晒是每个人都需要的。至於清洁的部分,油性肤质到了夏天出油量更大,清洁就要加强,但值得注意的是,也不能过度清洁,一天洗脸2次,最多到3次。在清洁产品的选用上,若是非常油的油性肌肤,选择含皂的清洁品也还可以,含皂成分可以将油脂去掉比较多;如果皮肤是中性、乾性或敏感,就不建议使用含皂的产品,使用一般中性的洗面乳即可。针对保湿方面,乾性、敏感性肤质要特别注重保湿,如果常常待在冷气房,空气湿度会下降,对皮肤而言太乾燥,建议要擦一些保湿乳液。

那麽夏天有需要特别选用化妆水、精华液吗?陈亭睿说,以前的年代没有保湿产品,所以上妆前会先使用化妆水增添脸部的水感,上妆会比较服贴。但现在保湿产品琳琅满目,化妆水只多了1个步骤,而化妆水的成分,大部分是水与酒精,再加上一些植物萃取的物质,有些人肌肤对酒精过敏,再加上化妆水是水状的,擦上去一下子就会挥发,对皮肤并没有实质的保湿效果,其实擦保湿乳液就已足够。值得一提的是,精华液属於功能性的额外保养,有美白、抗老化等可供选择,通常精华液四季都可以擦。

紫外线是肌肤老化的头号杀手,选用防晒用品,要看清楚产品标示,选用有抗UVA及UVB的产品,SPF防晒系数最少要30以上。而一天补擦几次,则要看你当天的活动,如果只是早上出门去上班,擦1次防晒即可。若是在户外,大概2小时补擦1次;如果像是要去玩水,在户外运动的话,需要1小时补1次。

最後,陈亭睿提醒,现在有新的防晒产品强调止汗,戏水也可以使用,这种产品可以不用那麽密集补擦,但是最少也是2小时要补1次。不过,强调抗流汗的防晒产品用起来可能会比较闷,容易长痘痘的肤质就不适合使用。

   

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