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皮肤护理遵守3要点 清洁尤其马虎不得

2021-11-14 18:25:00 围观 : 0 次 0 评论
皮肤清洁 ▲每天看似简单的皮肤清洁,其实是守护健康肌肤的第一道程序,尤其对於有问题的皮肤更加重要。(图/ingimage)

每天看似简单的皮肤清洁,其实是守护健康肌肤的第一道程序,尤其对於有问题的皮肤更加重要。1位年过六旬的妇女右脚背和脚踝2侧长了汗疱疹,发痒时忍不住搔抓,伤口出水红肿显得烂烂的,虽经中药治疗稍见好转,但过一阵子又发了不少,反覆感染造成皮肤病况未见持续稳定复原,直到中医师揪出问题在於未落实做好皮肤清洁,病人遵照医嘱用肥皂清洗乾净,红肿才逐渐消退、皮肤复原情形渐入佳境。

时序入冬,皮肤容易出现乾燥、搔痒等症状,尤其当皮肤出现湿疹、乾癣或异位性皮肤炎等,临床上常见因为害怕洗完皮肤更乾燥而不敢使用肥皂,却只用清水清洗的病例。中医师郑爱莲表示,通常皮肤问题严重或处於治疗过程的爆发期,伤口易流水红肿,每天擦的药膏具有黏性,容易沾附霉菌和细菌等,若只用清水清洁患部,久而久之,伤口容易红肿、甚至更痒。会建议用一般肥皂、手工皂或专用的中药皂清洗,皮肤洗净後消毒然後再上药。若属於乾燥肌肤,避开病灶以外的部位可擦乳液或绵羊油,来维持肌肤的保湿与舒适。

护理皮肤病的第1要点是清洁、第2要点吃药、第3要点为擦药,其中1个要点未落实,都可能产生感染的後果。有些病人头皮上长湿疹,不仅红肿出水、甚至频繁掉发,如果因为害怕使用洗发精清洗而「因噎废食」,会导致原本红肿的患部持续感染甚或发炎。若皮肤清洁不完整,严重恐导致蜂窝性组织炎,使後续治疗更棘手。

临床上多建议问题肌肤以肥皂清洁为主,尤其身体清洁别用沐浴乳,易残留洗不净的滑腻触感。郑爱莲指出,皮肤病患可选择硷性成分的肥皂较具杀菌功效,正常肌肤则可用微酸性产品维护肌肤健康。另外中医自制的专用肥皂含皂素较少,有分一般清洁和针对问题肌肤再添加清热解毒等不同配方,如青春痘肌肤清洁完後能帮助皮肤收敛;湿疹肌肤注重清洁作用,但若遇皮肤乾燥时选含油成分的产品;乾癣肌肤则因为容易脱屑,多半会再添加麻油促使皮肤的滋润度足够。

此外,针对体内荷尔蒙分泌旺盛且狂冒青春痘的青春期或忙於生活工作产生的压力痘,除肌肤清洁不容马虎,中医治疗期间生活作息和饮食也应一并配合。郑爱莲举1位18岁满脸痘痘的年轻人为例,问诊时发现晚上喜欢追剧,有时甚至天亮才睡,又未重视肌肤清洁,身体无法在夜晚11至3点行走肝胆经的睡眠时间达到顺利排毒解毒,细胞修复力也变迟缓,痘痘难消;临床上也遇有上大夜班的护理人员,常会出现月经不调或狂冒痘,一旦恢复为白天轮值,身体和肌肤的不良症状就会开始改善。

不同年龄层对肌肤照护也有不同需求,老年或更年期後皮肤易乾燥,应着重保湿滋润,年轻人肤质偏油性则应做好清洁保养,郑爱莲提醒,冬天用温水洗脸为佳,冷水会让毛细孔过度收缩,过热的水则易破坏油脂层,每天至少应清洁1次肌肤,不需过度清洗,在清洗皮肤患部前先将肥皂在掌心搓揉起泡,轻轻在脸上画圈清洗。尤其上班族女性脸上冒有湿疹、乾癣期间,应避免上彩妆,让问题肌肤休息以减少外来刺激,清洁上药後,外出略施隔离霜即可。当皮肤防御力受损时应切实遵照医嘱,才能减少日後留疤印的後遗症。

   

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