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你有这些更年期综合症吗? 医:45至55岁妇女最常见

2021-11-09 17:27:12 围观 : 0 次 0 评论

更年期综合症 45至55岁妇女最常见

卫生福利部台北医院中医科赖博政医师表示,这是更年期综合症,最常出现在45-55岁的妇女,主要是因为卵巢功能衰竭、荷尔蒙分泌减少,导致月经量及周期异常,最终停经的现象,近年也有许多妇女因为工作、压力、家庭、人际等多方因素,提早进入更年期。

赖博政进一步指出,月经开始不规则到停经期间,通常会出现三大症状:

1.面部潮热:不自觉会有热象从胸口上升到头面部,伴随出汗、心悸、烦躁等症状,傍晚到夜间最容易发生,甚至会不自觉热醒。
2.泌尿及生殖器官萎缩:因为缺乏荷尔蒙,在生殖器周围的黏膜通常会萎缩、乾涩和搔痒症状。
3.精神情绪不稳定:容易有紧张、焦虑、愤怒、情绪低落等症状。

年近50岁的妇女若有以上症状,很有可能是更年期前兆,症状持续加重影响生活品质,就应寻求医师帮助。赖博政建议,日常可参与休闲活动,多与家人朋友聊天,缓和焦躁不安的情绪。

而更年期後容易骨质疏松,可多吃些含钙质的食物,如丁香鱼、小鱼乾、芝麻、牛奶、鸡蛋、板豆腐;另外猪脚、海带、白木耳、黑木耳、秋葵、莲藕汁、昆布富含胶质,可以办免皮肤黏膜过於乾涩,并减少刺激性食物如咖啡、浓茶、烤炸辛辣及酒类的摄取。(图文提供/常春月刊)

编辑:王诗茜


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