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吃鱼油不只有益心血管健康 研究发现也可改善忧郁症状

2021-11-09 20:51:47 围观 : 0 次 0 评论
吃鱼油不只有益心血管健康 研究发现也可改善忧郁症状 ▲研究的参与者包含22名重度忧郁症患者。让他们每天服用1次EPA或DHA其中1种,并持续12周。(图/本站制作;图片来源/ingimage)

伦敦国王学院(King's College London)博士後精神科学家Alessandra Borsini指出,透过结合实验室和患者的研究,为omega-3对抗发炎、改善忧郁症状,提供了新的见解。

这项新研究的参与者包含22名重度忧郁症患者。让他们每天服用1次EPA(二十碳五烯酸)或DHA(二十二碳六烯酸)其中1种,并持续12周,EPA和DHA是含在深海鱼类中的Omega-3。在参与者治疗前和治疗之後,以血液检测并评估其忧郁症状。

服用Omega-3进行治疗忧郁症有显着的改善,服用EPA组的症状平均下降64%,服用DHA组的症状平均下降 71%,但是目前还无法证明因果关系。Alessandra Borsini表示,虽然Omega-3具有抗忧郁和抗发炎等作用,但究竟为何发生目前还不清楚。

生物精神病学教授Carmen Pariante表示,这个研究提供了重要的资讯,有助於推动临床试验。不过因为这个研究并未指出,可以透过简单地增加饮食中的Omega-3或服用营养补充剂,减少发炎或忧郁症。

由於忧郁症和Omega-3之间的机制相当复杂,因此,还需要更进一步的研究和临床试验,来充分了解它们的机转和原理,提供作为未来的治疗方法。

编辑:陈盈臻

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★资料来源:Study: Fish Oil Supplements Alleviate Depression

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